제일 간단한 방법은 바탕위에 우선 글을 씁니다.
그런다음 커맨드을 누른 상태에서 그 글씨를 쓴 레이어를
찍습니다. 그럼 글씨가 셀렉트 되거든요.

그럼 바탕레이어를 찍고 커맨드+j를 누르면 레이어가 글씨가
배경색이 입혀져서 만들어 집니다. 그위치에

그럼 레이어창 밑에 f자로 써있는 Add a layer style을 누릅니다.
스타일중에 Drop shadow와 inner shadow를 쓰시면 되는데...
Drop shadow는 그림자이고 inner shadow는 글씨에 약간의
입체감을 만듭니다.

보통은 하일라이트와 새도우를 채널로 잡아서 작업하면 더
좋은 이미지를 얻을수도 있는데 보기에 주신것은 inner shadow로
그냥 하일라이트만 잡아도 좋을듯 싶네요.

Drop shadow는 걍 선택후에 해보시면 알듯 싶구요.
inner shadow는 inner shadow를 찍은 후에 blend모드를 normal로 하시고
옆에 컬러를 찍어서 흰색으로 하시면 올리신 이미지와 비슷하게 될겁니다.
opacity는 눈으로 보시면서 좀 낮추시면 될겁니다.

-강백호-